Over mij

Het leven overkomt je

Het leven overkomt je. Je kunt er natuurlijk enigszins sturing aan geven door te snappen dat een gebeurtenis (oorzaak) een gevolg heeft. Maar zelfs hier hebben we vaak geen grip op. Ik zelf kijk terug en zie dat ik niet had kunnen bevroeden hoe sommige oorzaken tot een bepaald gevolg zouden leiden. De periode in de geschiedenis waarin wij leven, lijkt een periode die zegt; je hebt alles helemaal zélf in de hand. We hebben allemaal álle mogelijkheden het leven naar ons hand te zetten. Gaan er dingen mis, anders dan gepland, dan heb je dat helemaal aan je eigen onhandigheid te danken. Ik zie dat anders. We kunnen ons best doen, maar veelal hebben wij de zaken niet volledig in de hand.

Wat hebben we wel in de hand?

We kunnen kiezen HOE we met de gebeurtenissen omgaan in ons leven. Dat is waar we wél invloed op hebben. En dat is waar ik enthousiast van word. Want onmachtig zijn in het omgaan met de zaken des levens kan je verdrietig, vlak, gefrustreerd en boos maken. Je kunt het gevoel hebben dat je gefaald hebt. Je kunt zelfs in een slachtofferrol terechtkomen. En deze rol, waarin je al je kracht hebt weggegeven, brengt je steeds verder af van een waardevol en vreugdevol leven.

De grootste parel

Als ik terugkijk, vormt alles wat ik heb geleerd samen één grote parel. Maar als ik één ding moet uitlichten dat me het meeste heeft gegeven, dan is het mindfulness. Aandachtstraining heeft me geleerd mijn gedachten, emoties en lichaam bewust te observeren. Als je wéét wat er gebeurt, kun je bewust kiezen hoe je met deze gedachten, emoties en sensaties om wilt gaan!

Wie ben ik?

Allereerst hou ik ervan om vragen te stellen. Daarnaast heb ik een natuurlijke neiging om te kijken naar het verleden en deze te duiden. Niet met de bedoeling het verleden te analyseren, maar om de rode draad te vinden; wat wil het leven jou leren? Ik hou daarnaast van lichtheid. De basis van mijn benadering is dat ik jou zie als precies goed zoals je bent, nu op dit moment. Ik ben erg nieuwsgierig, lees veel, doe veel verschillende soorten trainingen. Dit geeft mij energie en houdt mij geïnspireerd. Wat ik erg leuk vind om te doen is jou te helpen je bewustzijn te verruimen, en daarmee jouw mogelijkheden en perspectief te verbreden.

Mijn expertise

• Mindfulness: Als gecertificeerd mindfulness trainer heb ik tijdens retraites en trainingen waardevolle inzichten opgedaan over hoe je om kunt gaan met gedachten, pijn en tegenslag. De oplossing is vaak eenvoudiger dan je denkt—maar vraagt wel oefening.
• NLP: Als gecertificeerd NLP-trainer help ik je bewuster te communiceren met jezelf en anderen. Wat zijn jouw overtuigingen? Zijn ze behulpzaam, of mag er iets veranderen?
• Systemisch werk: Welke invloeden neem je mee uit je familie of je omgeving? Leef je jouw leven, of dat van een ander? Systemisch werk helpt je om deze dynamieken te begrijpen en los te laten wat niet van jou is.
• Coaching: Ik stel de juiste vragen en gebruik alles wat ik heb geleerd om jou te ondersteunen in jouw proces.